Estrellas de Hollywood, como Jennifer Aniston, y la conocida modelo nacional Adriana Barrientos han caído en la tentación de hacer esta dieta, pero los especialistas no la recomiendan y dicen que es necesario consumir algo más durante el día.
Esta dieta fue creada por la entrenadora norteamericana Tracy Anderson, pero muchas personas no saben cómo realizarla y colapsan, como le ocurrió a Barrientos, quien terminó en la Clínica.
Según la dieta original se deberían ingerir 14 colados al día y una cena saludable. Su objetivo sería eliminar toxinas y se debería acompañar de una rutina de ejercicios.
“No se recomienda este tipo de alimentos para bajar de peso en adultos, por su restringido aporte calórico, proteico y nutricional”, explicó en LUN la nutrióloga Pamela Rojas.
Según los expertos, colados de frutas podrían incluirse en la dieta de quienes comen pocas de modo natural, lo que es siempre mejor porque la cascara también aporta nutrientes. Pero nunca debería comerse solo el colado, sino que siempre acompañándolo de una dieta saludable.
Hacer una dieta tan extrema puede generar una baja en las defensas y aparición de infecciones. Así que la recomendación es contar con la supervisión de un profesional si queremos perder los kilos demás.
