Quedarse en casa para evitar contagios por coronavirus, aumenta el sedentarismo y ansiedad en algunos casos, una manera para poder combatir esas consecuencias es ejercitarse en casa, con la rutina de ejercicios que la Corporación de Deportes de Curicó, publica diariamente en la red Social Facebook
Las rutinas que se transmiten en directo, son variadas y muy entretenidas, para hoy martes están programada las clases de:
- 11:00 Horas “Baile Kids”
- 16:00 horas. Ejercicios Adulto Mayor”
- 18:30 horas “Entrenamiento Funcional”
- 20:30 horas “Boxy Dance”
Los especialistas de la Corporación de deportes, recomiendan a las personas que se conecten por primera vez a realizar estas rutinas de ejercicios en casa, que en un principio hacer el tiempo que aguanten y en las siguientes sesiones ir aumentando gradualmente el tiempo de ejercidos.
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